ホワイトニングで歯がしみるのはなぜ？

原因と効果的な対策を徹底解説！

 

「ホワイトニングをしたら歯がしみる…」
「しみるのが怖くてホワイトニングに挑戦できない…」
「どうすればホワイトニング後の痛みを防げるの？」

ホワイトニングをすると 「歯がしみる」 という声をよく聞きます。これは 「知覚過敏」 のような症状で、特に初めてホワイトニングをする人は不安に感じるかもしれません。

 

ですが、正しい知識とケアをすれば、ホワイトニング後のしみる症状を最小限に抑えることができます！

この記事では、ホワイトニングで歯がしみる原因と、その効果的な対策 を詳しく解説していきます。これからホワイトニングを受ける予定の方や、すでにホワイトニングをしている方は、ぜひ参考にしてください✨

 

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ホワイトニングで歯がしみるのはなぜ？原因を解説！

① ホワイトニング剤がエナメル質を一時的に弱くするため

 

ホワイトニングでは、「過酸化水素」や「過酸化尿素」 という薬剤を使って歯を漂白します。

この成分がエナメル質の内部に浸透して着色を分解 するのですが、その際に 歯の表面が一時的に表面が脱灰し、刺激を感じやすくなることがあります💦

 

📌 ポイント！

→ しみるのは 一時的なもの で、数時間〜数日で落ち着くことがほとんどです。

 

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② 歯のエナメル質が薄く、象牙質が露出しやすいため

 

もともと エナメル質が薄い人 や 歯ぎしり・噛み締めの癖がある人 は、ホワイトニングでしみやすくなることがあります。

エナメル質が薄くなると、内側の 「象牙質」 という組織が露出しやすくなり、外からの刺激が神経に伝わりやすくなるためです⚡

 

📌 こんな人は要注意！

✔ エナメル質が薄い（歯が黄みがかっている）
✔ 歯ぎしりや噛みしめの癖がある
✔ 歯にヒビが入っている（クラック）

 

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③ 知覚過敏がある人は、ホワイトニングで刺激を感じやすい

 

もともと**「知覚過敏」** の症状がある人は、ホワイトニングをするとさらにしみやすくなることがあります💦

知覚過敏とは、冷たい飲み物や歯ブラシの刺激で歯がキーンとしみる症状 のこと。

 

📌 知覚過敏があると、ホワイトニングの影響を受けやすい！

✔ 冷たい飲み物でしみることがある
✔ 歯ブラシが当たると痛みを感じる
✔ 歯ぎしりでエナメル質がすり減っている

 

もし すでに知覚過敏の症状がある場合 は、事前に対策をすることでホワイトニング後のしみる症状を抑えられます！

 

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ホワイトニング後の「しみる症状」を軽減する方法！

 

① しみ止め効果のある歯磨き粉を使う

 

ホワイトニングの前後には、「知覚過敏用の歯磨き粉」 を使うのが効果的！

 

📌 おすすめの成分

✅ 硝酸カリウム（知覚過敏を抑える効果）
✅ フッ素（エナメル質を強化する）
✅ ヒドロキシアパタイト（歯の表面をコーティング）

 

📌 おすすめの歯磨き粉

✔ シュミテクト（知覚過敏に特化！）
✔ チェックアップ スタンダード（フッ素配合で歯を守る）
✔ アパガード プレミオ（ナノ粒子のハイドロキシアパタイトで歯をコーティング）

 

ホワイトニングの1週間前から使い始めると、しみる症状を軽減しやすくなります！

 

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② ホワイトニング後は「知覚過敏抑制剤」を塗布する

 

歯科医院でホワイトニングを受けた後、知覚過敏を抑える専用のジェル を塗布してもらうことで、しみる症状を軽減できます✨

 

📌 しみ止めジェルの例

✅ フッ素ジェル（歯を強化＆コーティング！）
✅ シュミテクトジェル（知覚過敏をブロック！）

 

クリニックによっては、ホワイトニング後に「しみ止め処置」をしてくれるところもあるので、事前に相談してみましょう！

 

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③ ホワイトニング後24時間は「刺激の強い食べ物・飲み物」を控える

 

ホワイトニング後の歯は 一時的にエナメル質が弱くなり、敏感になっている状態 なので、「刺激の強い食べ物・飲み物」 は控えるのがベスト！

 

📌 避けたほうがいいもの

🚫 熱いスープや辛い食べ物（刺激が強い）
🚫 冷たい飲み物（アイスコーヒー・炭酸など）
🚫 酸性の強い食べ物（レモン・お酢・ワイン）

 

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④ ホワイトニングの回数や濃度を調整する

 

「しみるのが怖い…」という方は、低濃度のホワイトニング や 短時間での施術 を選ぶのもおすすめ！

 

📌 しみるのを防ぐ方法

✅ ホームホワイトニングを選ぶ（低濃度でじっくり白くできる）
✅ オフィスホワイトニングなら濃度を下げてもらう（強すぎるとしみやすい！）
✅ 1回の時間を短くする（一気にやるとしみやすい）

 

歯科医院で相談すれば、しみないように調整してもらえるので、不安がある方は事前にしっかり相談しておきましょう！

 

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まとめ｜ホワイトニング後のしみる症状を防ぐには？

 

✅ ホワイトニング剤が歯の内部に浸透し、一時的に敏感になるのが原因！
✅ エナメル質が薄い人や知覚過敏の人は特にしみやすい！
✅ しみ止め効果のある歯磨き粉を使うと予防できる！
✅ ホワイトニング後は、冷たい＆刺激の強い食べ物を控える！
✅ 回数や濃度を調整すれば、しみにくくできる！

 

ホワイトニング後の「しみる症状」は、しっかり対策をすれば最小限に抑えられます！

「白くてキレイな歯を手に入れたい！」と思っている方は、事前にしみる対策をして、快適にホワイトニングを楽しんでくださいね✨