**就職までに歯を白くしたい！ホワイトニングってどれくらい期間が必要？**

2025年11月26日

**就職までに歯を白くしたい！

 

ホワイトニングってどれくらい期間が必要？**

「面接で少しでも好印象を与えたい」「履歴書写真を撮る前に歯を白くしたい」
そんな理由から、就活前にホワイトニングを希望される方が年々増えています。

そこで今回は、ホワイトニングに必要な期間や、確実に効果を出す方法について、歯科医師の視点からわかりやすく解説します。

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1. 効果をしっかり出すなら“医療ホワイトニング”がベスト

 

 

ドラッグストアの歯磨き粉やエステのセルフホワイトニングは、
実は“歯の表面汚れを落とすだけ”で、本当の意味で歯を白くすることはできません。

医療ホワイトニングは「過酸化水素」や「過酸化尿素」という薬剤を使い、
歯の内部の黄ばみを分解して白くできる唯一の方法です。

就職までにしっかり結果を出したいなら、迷わず医療ホワイトニングを選びましょう。

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2. 一番効果的なのは「オフィス＋ホーム」の併用

 

ホワイトニングには3種類あります。

① オフィスホワイトニング（歯科医院で実施）

 

• 1回で変化がわかるほど効果が高い

• 即効性があるため、急ぎの人に最適

② ホームホワイトニング（自宅で毎日）

 

• 緩やかに確実に白くなる

• 効果が長持ちする

③ 併用ホワイトニング（最も白くなる）

 

• しっかり白くなる＋色戻りしにくい

• 面接が続く就活生に特に人気

本気で白くしたいなら
“オフィス＋ホーム”の併用が最もおすすめです。

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3. どれくらいで白くなる？求める白さで期間が変わる！

 

● ナチュラルに白くしたい（1～2段階アップ）

→ 1〜2週間
オフィスホワイトニング1回＋ホーム1週間程度でOK。

● 写真で「白い」とわかるレベルに（2〜4段階アップ）

→ 2〜4週間
併用をすることで、自然かつ確かな白さに。

● 芸能人のような明るい「ブリーチングシェード」にしたい

→ 約3か月必要
ホームホワイトニングをしっかり継続し、途中でオフィスを併用すると到達しやすい。
就活写真で圧倒的に清潔感が出ます。

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4. 就職までに間に合わせたい人がすべきこと

 

✔ まずは早めに歯科医院へ相談

急いでいる場合でも、検査や型取りが必要。
少なくとも 希望する時期の1〜3か月前には動き始めるのがベスト。

✔ 自分がどの白さを目指すか決める

• 就活写真で少し明るくしたいのか

• 圧倒的な白さで差をつけたいのか
  目標により期間が変わります。

✔ 食生活・着色に注意

• コーヒー、紅茶、赤ワイン

• カレー、チョコレート
  施術後は特に色が入りやすいため要注意です。

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まとめ：就職までに確実に白くしたいなら“今すぐスタート”がおすすめ

 

• 医療ホワイトニングが唯一、歯を内部から白くできる方法

• 最短で結果を出すなら、オフィス＋ホームの併用

• ブリーチングシェード級の白さには約3か月必要

• 就職前を意識するなら1〜3か月前から準備が安心

白い歯は、

✨「清潔感」
✨「誠実さ」
✨「好印象」

を相手に与える、大きな武器になります。

就職活動で少しでも自信を持ちたい方は、
ぜひ早めにホワイトニングをスタートしてみてください！